Dieta Atkins promite pierderi de 10-15 kilograme pe lună, consumând carne fără restricții. Această abordare revoluționară, lansată în anii '70, se bazează pe eliminarea completă a glucidelor din alimentație. Carbohidrații stimulează secreția de insulină, care transformă caloriile în grăsime, iar prin excluderea lor, grăsimea se reduce semnificativ. Persoanele care adoptă acest regim pot consuma până la 3.000 de calorii zilnic, având ca rezultat o dietă satisfăcătoare, în special pentru iubitorii de carne. Detaliile complete ale acestei diete sunt prezentate într-un video atașat.