SANATATE
Publicat acuma circa 5 oreGabriel Cotabiță a urmat o dietă cu riscuri pentru sănătate, cunoscută sub numele de dieta Dukan.
Aceasta a câștigat popularitate și în România, însă specialiștii atrag atenția asupra efectelor negative pe care le poate avea. Deși artistul a reușit să slăbească, dieta bazată pe proteine poate afecta ficatul și rinichii, având în vedere și problemele cardiovasculare cu care se confrunta. În ciuda recomandărilor medicilor, Cotabiță a continuat să se antreneze intens, ceea ce a dus la un episod grav de sănătate în 2015, când a suferit un stop cardiac la sala de sport. Aceasta subliniază riscurile asociate cu dietele extreme, chiar și în cazul celor care sunt activi fizic.SANATATE
Publicat acuma 3 zileBăutura supranumită aurul roșu, un amestec de suc de sfeclă și morcov, este ideală pentru slăbire și detoxifierea organismului.
Această combinație de legume nu doar că ajută la pierderea în greutate, dar îmbunătățește și funcțiile mentale. Sfecla, bogată în betaină, vitamine și fibre, sprijină sănătatea ficatului și digestia, în timp ce morcovul, cu beta-caroten și vitaminele C și E, protejează organismul de îmbătrânire. Este recomandat să consumi această băutură dimineața, pe stomacul gol, pentru o detoxifiere optimă. Prepararea este simplă: se folosesc două sfecle mici, trei morcovi și opțional sucul de la o lămâie, toate blenduite cu apă rece pentru a obține un suc omogen. Consumul imediat asigură păstrarea vitaminelor și nutrienților esențiali.MONDEN
Publicat acuma 3 zileMaria Popovici a slăbit opt kilograme după divorțul de soțul ei, Mincu
și a trecut prin transformări radicale. Actrița a recurs la criolipoliză pentru a elimina depozitele adipoase și a declarat că a fost esențial să colaboreze cu specialiști care să o ghideze în proces. Maria a menționat că nu crede în diete drastice, ci în alimentația sănătoasă și sport, antrenându-se pentru un semi-maraton. De asemenea, ea a câștigat concursul „iUmor” și a fost surprinsă de impactul pe care l-a avut asupra rețelelor sociale.SANATATE
Publicat acuma 4 zileCiuperca Chaga, cunoscută și sub denumirile de „aurul negru” sau „diamantul pădurii”, este un aliment cu proprietăți extraordinare pentru sănătate.
Aceasta ajută la slăbire prin reducerea colesterolului LDL și a trigliceridelor, având efecte benefice asupra obezității. Bogată în melanină și compuși fenolici, Chaga combate îmbătrânirea, stresul oxidativ și poate preveni apariția cancerului, afecțiunilor cardiovasculare și Alzheimerului. Ciuperca este disponibilă sub formă de pulbere sau suplimente, fiind recomandată infuzarea pentru consum. Popularitatea sa a crescut recent, fiind apreciată pentru efectele sale medicinale.SOCIETATE
Publicat acuma 4 zileDan Ursa, câștigătorul Survivor România, a slăbit 20 de kilograme în doar șapte săptămâni după o intervenție de micșorare a stomacului.
Războinicul a explicat că a recurs la această procedură nu din motive estetice, ci pentru a-și îmbunătăți sănătatea. După întoarcerea din competiție, Dan s-a confruntat cu probleme de greutate și a decis să apeleze la doctorul Alexandru Velici pentru o operație de Gastric Sleeve. Ursa a menționat că intervenția a fost mai ușoară decât se aștepta, iar acum se simte bine și nu are un target specific de greutate, subliniind importanța sănătății în fața aspectului fizic. Câștigătorul Survivor a fost anesteziat pentru prima dată și a avut emoții, dar a trecut cu bine peste procedură.SANATATE
Publicat acuma 6 zileSuplimentele Kindora sunt formulate personalizat pentru a susține diverse tipuri de diete.
Acestea acoperă nevoile nutriționale specifice care pot apărea în timpul diferitelor regimuri alimentare, cum ar fi dieta Dukan, Keto sau post intermitent. Fiecare capsulă conține nutrienți esențiali, precum vitamine și minerale, care pot lipsi în urma restricțiilor alimentare. Kindora îți simplifică procesul de slăbire prin concentrarea tuturor nutrienților necesari într-un singur produs, facilitând astfel menținerea energiei și a unui sistem imunitar sănătos. Suplimentele sunt vegan-friendly, fără gluten și respectă standardele GMP, oferind o soluție completă și sustenabilă pentru cei care doresc să slăbească sănătos.SOCIETATE
Publicat acuma 11 zileSilviu Prigoană a reușit să slăbească 40 de kilograme
datorită unui regim alimentar strict, recomandat de medici din cauza problemelor de sănătate. După opt luni de dietă, afaceristul a renunțat la paste făinoase și sucuri acidulate, axându-se pe fructe, salate și consumând multă apă. Prigoană a adoptat un program de mese la ore fixe și a evitat tentațiile culinare, reușind astfel o slăbire controlată. În interviuri, el a subliniat importanța disciplinei în procesul de slăbire și a preferat metodele sănătoase, fără intervenții rapide, pentru a-și menține sănătatea.SANATATE
Publicat acuma 11 zileCeaiurile pot susține procesul de slăbire prin stimularea metabolismului și detoxifierea organismului.
Printre cele mai eficiente ceaiuri se numără: ceaiul de ghimbir, care accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor, ceaiul de mentă, care reduce balonarea și susține digestia, și ceaiul de mușețel, care îmbunătățește calitatea somnului, esențial pentru un metabolism activ. De asemenea, ceaiul verde, bogat în antioxidanți, ajută la oxidarea grăsimilor, iar scorțișoara stabilizează nivelul de zahăr din sânge. Ceaiul de păpădie contribuie la o digestie eficientă, ajutând la descompunerea grăsimilor. Aceste ceaiuri, asociate cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, pot sprijini obținerea unui abdomen mai plat.SANATATE
Publicat acuma 18 zileFructele de açaí sunt recunoscute pentru proprietățile lor benefice asupra pielii și sănătății.
Aceste boabe, originare din America Centrală și de Sud, sunt bogate în antioxidanți, flavonoide și vitamina B, având rol în combaterea ridurilor și sprijinind procesul de slăbire. Studiile sugerează că açaí ajută la îmbunătățirea sănătății sistemului digestiv, întărește imunitatea și contribuie la sănătatea inimii. Cea mai recomandată formă de consum este smoothie-ul, ideal pentru micul dejun sau gustări. De asemenea, un studiu a arătat că sucul de açaí poate crește antioxidanții din sânge și reduce colesterolul, având potențiale beneficii pentru sănătatea creierului și prevenirea pierderii osoase, conform medicului Laura Ene.SANATATE
Publicat acuma 18 zileCafeaua de dimineață te poate ajuta să slăbești eficient
prin adăugarea unor ingrediente precum ulei de cocos și scorțișoară. Uleiul de cocos, consumat în 2-3 lingurițe, poate crește rata de ardere a caloriilor cu până la 5% pe zi, în timp ce scorțișoara ajută la reglarea glicemiei și previne depunerea grăsimilor. De asemenea, mierea este o alternativă sănătoasă la zahăr, aducând nutrienți esențiali. Totuși, este esențial să integrezi aceste obiceiuri într-un stil de viață sănătos pentru a obține rezultate vizibile.SANATATE
Publicat acuma 21 zileRegula de aur a dietelor recomandă slăbirea de 500 de grame pe săptămână
pentru a evita recâștigarea rapidă a kilogramelor. Dr. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog, explică faptul că hipotalamusul, centrul foamei din creier, joacă un rol crucial în controlul apetitului. O dietă extremă poate activa un sistem de avarie în creier, ducând la creșterea senzației de foame. Hormonul GLP 1, secretat în intestin, ajută la reducerea apetitului, iar intervenția chirurgicală gastric sleeve contribuie la resetarea sistemului neuro-endocrin și la limitarea consumului alimentar. Aceasta permite o absorbție normală a nutrienților, menținând senzația de foame la un nivel controlabil, chiar și în cazul pacienților tineri sau gravidelor.SPORT
Publicat acuma 21 zileCosmin Olăroiu a slăbit 20 de kilograme
, surprinzând pe toată lumea cu transformarea sa. Imaginile postate pe rețelele sociale evidențiază o diferență semnificativă în aspectul său fizic, după ce a avut probleme medicale care l-au determinat să își schimbe stilul de viață și regimul alimentar. Recent, antrenorul a participat la antrenamente de lupte marțiale la Dubai, ceea ce sugerează o îmbunătățire a stării sale de sănătate. În prezent, echipa sa, Al-Sharjah, se află pe locul al doilea în clasamentul din Emiratele Arabe Unite, având un parcurs bun în sezonul actual, cu o victorie recentă de 4-1 împotriva celor de la Baniyas. Olăroiu a declarat că va continua să monitorizeze starea sa de sănătate pentru a decide viitorul său în antrenorat.SANATATE
Publicat acuma 21 zileMonica, antrenoare de fitness, susține că echilibrul este esențial pentru o pierdere în greutate sănătoasă.
Într-un interviu recent, ea a povestit cum a reușit să ajute o clientă să slăbească 30 de kilograme în 10 luni, subliniind importanța unei alimentații corecte și a exercițiilor fizice. Monica, care a activat în domeniu timp de cinci ani, își propune să educe clienții despre nutriție și antrenamente, având un accent deosebit pe sănătate. De asemenea, ea a subliniat că disciplina mentală este crucială pentru atingerea obiectivelor de fitness și că alimentația reprezintă 80% din succesul în procesul de slăbire.SANATATE
Publicat acuma 21 zileMonica Chira, antrenoare de fitness, subliniază importanța unei diete echilibrate în procesul de slăbire.
După ce a absolvit facultatea de Administrație și management public, aceasta a decis să își schimbe cariera, devenind antrenoare de fitness, pentru a depăși problemele de anxietate. În cadrul emisiunii, ea a explicat că multe persoane caută soluții rapide, dar aceste metode pot duce la înfometare și lipsa nutrienților esențiali. Un exemplu de succes este cazul unei cliente, Iuliana, care a reușit să slăbească 30 de kilograme în 10 luni, datorită unui plan alimentar bine structurat și disciplinei. Monica subliniază că echilibrul este esențial în orice dietă, pentru a obține rezultate durabile.SOCIETATE
Publicat acuma 23 zile
