Activitatea fizică poate adăuga până la 11 ani la speranța de viață! Un studiu publicat în British Journal of Sports Medicine a analizat datele a peste 36.000 de americani cu vârsta de peste 40 de ani, evidențiind că persoanele care adoptă un stil de viață activ pot câștiga semnificativ în longevitate. Cercetătorii au descoperit că, dacă toți oamenii ar fi la fel de activi ca primii 25% din populație, speranța de viață ar putea crește cu 5,3 ani, iar cei mai puțin activi ar putea câștiga până la 11 ani. Activitatea fizică nu doar prelungește viața, ci și îmbunătățește sănătatea inimii, reduce riscurile de diabet și cancer și contribuie la bunăstarea mentală, fiind esențială pentru o viață sănătoasă.
Somnolența excesivă din timpul zilei poate fi un semn de demență. Un studiu realizat de cercetătorii de la Colegiul de Medicină Albert Einstein a evidențiat o legătură între somnolența diurnă și sindromul de risc cognitiv motor, o afecțiune care poate precede demența. Studiul a inclus 445 de adulți cu o vârstă medie de 76 de ani, care au raportat dificultăți de somn. Rezultatele au arătat că persoanele cu somnolență excesivă au fost de peste trei ori mai predispuse să dezvolte sindromul. Deși oboseala este comună odată cu îmbătrânirea, somnolența diurnă nu este normală și poate indica probleme de sănătate mai grave. Dr. Verna Porter a subliniat diferențele dintre oboseala legată de vârstă și somnolența patologică, care poate afecta semnificativ calitatea vieții. De asemenea, problemele de somn la vârste mai tinere pot crește riscul de declin cognitiv în viitor. Cercetătorii sugerează că este esențial să fim atenți la aceste simptome pentru a interveni la timp.
Menținerea unei condiții fizice bune poate reduce riscul de demență și Alzheimer! Un studiu recent publicat în British Journal of Sports Medicine a arătat că exercițiile fizice efectuate la vârsta mijlocie și la bătrânețe pot diminua riscul de demență, inclusiv boala Alzheimer. Persoanele cu cea mai bună formă cardiorespiratorie au avut un risc de demență de doar 0,6%, cu 1,5 ani mai târziu comparativ cu cei mai puțin activi. Rezistența cardiorespiratorie este esențială, având un impact semnificativ asupra funcției cognitive. Studiul a inclus date de la peste 61.000 de participanți și a evidențiat că, chiar și pentru cei cu predispoziție genetică, o condiție fizică bună poate reduce riscul de a dezvolta demența cu 35%.
Studiul lansat de Raiffeisen Bank România subliniază nevoia de educație financiară în rândul românilor. Zdenek Romanek, CEO-ul băncii, a afirmat că românii nu utilizează suficient produsele financiare disponibile și că este esențial să se ofere soluții personalizate pentru fiecare client. În cadrul conferinței de lansare a studiului, Romanek a menționat că oamenii întâmpină dificultăți în a răspunde la întrebări legate de economisire și investiție. El a subliniat importanța unei strategii unice, denumită „democratizarea planului financiar”, care vizează sprijinirea celor 3 milioane de clienți în înțelegerea opțiunilor financiare și în construirea viitorului lor financiar.
Un semn de pe frunte poate indica un risc crescut de deces din cauza bolilor de inimă. Cardiologii au prezentat rezultatele unui studiu la Congresul Societății Europene de Cardiologie, care a analizat 3.200 de participanți pe o perioadă de 20 de ani. Studiul a arătat că persoanele cu riduri profunde pe frunte au un risc mai mare de deces din cauza bolilor cardiovasculare. De asemenea, s-a identificat o legătură între stresul oxidativ, care contribuie la îmbătrânirea pielii, și formarea ridurilor. Deși ridurile pot fi un semn timpuriu al îmbătrânirii vasculare, experții subliniază că evaluarea riscului cardiovascular trebuie să includă și alți factori, precum tensiunea arterială și colesterolul.
Riscul unui mare cutremur în România este semnificativ, iar un studiu recent al unei echipe de 18 experți sugerează că Dobrogea a fost afectată de cutremure majore în trecut. Această cercetare a descoperit sedimente marine și un strat arheologic în timpul reabilitării Stadionului Municipal Mangalia, indicând că regiunea a suferit mișcări tectonice verticale între 1670 și 1878. Dr. Virgil Drăgușin, coordonatorul studiului, a explicat că zona a coborât sub nivelul mării din cauza unor mișcări tectonice, fiind umplută ulterior cu nămoluri. Aceste descoperiri pun în discuție viabilitatea proiectelor de infrastructură, inclusiv centrala nucleară de la Cernavodă, în contextul riscurilor seismice.
Studiul „Părinți la Sat” evidențiază discrepanțele educaționale în România rurală. Realizat de Asociația BookLand și Unlock, acesta analizează relația dintre părinți și educație, arătând cum condițiile materiale influențează viitorul copiilor. Părinții cu resurse pot susține educația, în timp ce cei din sărăcie extremă se confruntă cu abandonul școlar. Multe familii trăiesc în condiții insalubre, iar copiii ajung să-și prioritizeze supraviețuirea în detrimentul educației. Studiul subliniază că, fără investiții în educație și oportunități, comunitățile rurale riscă să rămână blocate în sărăcie, cu tineri care nu își pot îndeplini potențialul.
Statul pe scaun timp îndelungat este asociat cu un risc crescut de boli de inimă, chiar și pentru cei care fac sport. O cercetare recentă a arătat că persoanele care petrec mai mult de 10,6 ore pe zi în poziție sedentară au o probabilitate mai mare de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Studiul, realizat pe un eșantion de aproape 90.000 de persoane, sugerează că mișcarea regulată este crucială pentru menținerea sănătății inimii, deoarece mușchii contribuie la reglarea glicemiei și a grăsimilor din sânge. Chiar și exercițiile fizice nu pot neutraliza complet efectele negative ale șederii prelungite, ceea ce subliniază necesitatea de a lua pauze active pe parcursul zilei.
64% dintre adulții din mediul urban folosesc Mobile Banking, iar 41% Internet Banking. Studiul realizat de Exact Business Solutions în 2024, pe un eșantion de 1.000 de respondenți, arată o adopție crescută a tehnologiilor digitale în sectorul financiar. Deși Mobile Banking este preferat, cu o rată de utilizare de 64%, 33% din populație nu utilizează niciun canal digital bancar. Suprapunerea utilizatorilor este de 37%, ceea ce indică o tendință de integrare a ambelor metode în gestionarea finanțelor personale. Studiul subliniază necesitatea unei strategii digitale adaptate pentru a atrage și segmentul neacoperit al populației.
Un somn de cel puțin șapte ore pe noapte este crucial pentru o bătrânețe sănătoasă. Un studiu realizat pe 3.306 persoane cu vârste de peste 45 de ani a arătat că cei care dormeau regulat șapte ore sau mai mult aveau o sănătate mult mai bună pe parcursul înaintării în vârstă. Cercetătorii de la Universitatea de Medicină Wenzhou din China au evaluat obiceiurile de somn ale participanților în perioada 2011-2015 și au descoperit că doar 13,8% dintre aceștia îndeplineau criteriile pentru „îmbătrânire reușită”. Rezultatele sugerează o legătură între somnul lung și stabil și o sănătate optimă, evidențiind importanța odihnei pentru prevenirea problemelor de sănătate.
