Mărul este fructul ieftin și accesibil care detoxifică organismul. Acesta se găsește ușor în magazine și chiar în grădini, având beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Merele sunt bogate în antioxidanți care ajută la curățarea ficatului de toxine și conțin o fibră solubilă ce facilitează tranzitul intestinal. Consumând un măr pe zi, nu doar că îți îmbunătățești starea de bine, dar îți și optimizezi funcționarea organismului. Specialiștii recomandă un meniu variat, inclusiv alte fructe precum lămâi, avocado și ananas, pentru o detoxifiere eficientă și vitalitate sporită.