Supa cremă de fasole neagră poate fi preparată în doar 15 minute, fiind o alegere perfectă pentru sezonul rece. Această rețetă simplă necesită doar câteva ingrediente, printre care fasole neagră din conservă, roșii coapte cu ardei iute și supă de legume sau pui. Prepararea începe prin călirea usturoiului și cepei în ulei de măsline, urmată de adăugarea condimentelor și a ingredientelor principale. După ce se fierbe, supa se pasează cu un blender vertical și se servește caldă, ideală alături de crutoane sau smântână. Este o opțiune hrănitoare, care va fi apreciată de întreaga familie.
Uscarea rapidă a cizmelor udă este posibilă în doar 10 minute! Există mai multe metode eficiente pentru a-ți usca încălțămintea, în special în sezonul rece, când ploile și ninsoarea sunt frecvente. O soluție simplă este să scoți branțurile și să umpli interiorul cizmelor cu prosoape de bucătărie sau hârtie de ziar, care absorb umezeala rapid. Dacă ai la îndemână un ventilator, poți să așezi cizmele în fața acestuia, facilitând circulația aerului. O metodă rapidă este utilizarea uscătorului de păr, setat pe temperatură medie sau rece, direcționat în interiorul cizmelor, astfel încât să te poți încălța din nou în aproximativ 10 minute, fără a deteriora materialul.
Până în 15 noiembrie, la Brașov s-au depus 945 cereri pentru ajutoare de încălzire. Direcția de Asistență Socială Brașov a anunțat că documentele depuse până pe 20 noiembrie 2024 vor permite acordarea ajutoarelor începând cu 1 noiembrie 2024, în timp ce cererile depuse după această dată vor beneficia de ajutoare începând cu 1 decembrie 2024. Ajutoarele vizează sprijinul consumatorilor vulnerabili pentru perioada 1 noiembrie 2024 - 31 martie 2025, inclusiv suplimente pentru energie pe parcursul întregului an.
Peste 500.000 de cetățeni din Republica Moldova au solicitat compensații pentru costurile la energie pentru sezonul rece 2024-2025. Dintre acestea, aproximativ 255.000 de cereri au fost completate cu ajutorul registratorilor. Asistență a fost oferită și prin Linia verde, care a ajutat peste 33.000 de persoane. Cetățenii trebuie să se înregistreze pe platforma www.compensatii.gov.md până pe 28 noiembrie pentru a beneficia de compensații în luna respectivă. Valoarea compensației va fi calculată individual, ținând cont de veniturile și situația familială. Indemnizațiile pentru copii vor fi excluse din venitul gospodăriei, iar ajutoarele vor fi acordate prin diferite metode, inclusiv pe carduri sociale. Compensațiile se oferă din Fondul de reducere a vulnerabilității energetice, susținut de Uniunea Europeană și parteneri de dezvoltare.
Dezaburirea rapidă a geamurilor mașinii devine simplă cu un truc ingenios! În sezonul rece, șoferii se confruntă adesea cu probleme de aburire a geamurilor, dar există o metodă eficientă și accesibilă. Aceasta implică utilizarea unei șosete de bumbac umplute cu nisip pentru pisici, care absoarbe umezeala din interiorul vehiculului. Tot ce trebuie să facă șoferii este să umple șoseta cu nisip, să o fixeze și să o așeze într-un loc deschis al mașinii. Alternativ, un spray special pentru dezghețare poate fi utilizat pentru a îndepărta rapid cristalele de gheață. De asemenea, deschiderea unui geam și utilizarea aerului condiționat sau a ventilatorului pot ajuta la eliminarea aburului. Aceste metode vor asigura o vizibilitate optimă și o călătorie mai sigură în condiții de vreme rece.
Buzele crăpate sunt o problemă frecventă în sezonul rece, cauzată de aerul rece și uscat. Dermatologii recomandă o rutină de îngrijire mai intensă, care să includă scruburi delicate, măști de noapte și balsamuri hidratante aplicate regulat. Este esențial să ne menținem un aport adecvat de lichide, preferabil prin băuturi care nu conțin cofeină, deoarece aceasta poate agrava deshidratarea. De asemenea, este bine să evităm produsele cosmetice cu alcool și parfumuri puternice, care pot usca și mai mult buzele. O rutină de îngrijire corespunzătoare poate preveni crăparea și deshidratarea buzelor în timpul iernii.
Retinolul este ingredientul esențial al cremelor de față pe timp de iarnă, având un rol crucial în protejarea pielii de frig și umiditate scăzută. Acest derivat al vitaminei A ajută la menținerea sănătății epidermei, stimulează producția de colagen și estompează liniile fine, fiind vital în combaterea efectelor îmbătrânirii premature. Camelie Cucu, CEO al unei companii de cosmetice, subliniază importanța adaptării rutinei de îngrijire a tenului în funcție de anotimp, recomandând utilizarea produselor mai hidratante în sezonul cald. Astfel, retinolul devine o alegere strategică pentru a menține pielea fermă și strălucitoare în timpul iernii.
Schimbarea anvelopelor de vară cu cele de iarnă este obligatorie pentru șoferi în această perioadă. Nerespectarea acestei reglementări poate atrage amenzi considerabile și, în cazul unui accident pe drumuri acoperite cu zăpadă sau gheață, riscul de a nu primi despăgubiri din partea asigurătorului. Legea stipulează că anvelopele de iarnă trebuie montate în condiții de iarnă, iar neîndeplinirea acestei obligații poate reduce despăgubirile cu 25-30% sau chiar duce la excluderea acestora complet. De asemenea, amenzile pentru utilizarea anvelopelor necorespunzătoare pot depăși 3.000 de lei, ceea ce face esențială respectarea legii pentru a evita problemele financiare.
Pentru prevenirea incendiilor în sezonul rece, pompierii recomandă măsuri stricte de siguranță. Incendiile sunt adesea cauzate de coșuri de fum defecte, utilizarea necorespunzătoare a aparatelor de încălzit cu gaze sau a instalațiilor electrice defecte. Pompierii sugerează verificarea periodică a sobelor și coșurilor de fum, menținerea unei distanțe de siguranță față de materiale combustibile și interzicerea uscării hainelor pe sobe. De asemenea, este esențială aerisirea încăperilor în cazul scăpărilor de gaze și utilizarea corespunzătoare a surselor de aprindere. Fumatul rămâne o cauză frecventă de incendiu, iar fumătorii sunt sfătuiți să nu fumeze în pat și să utilizeze scrumiere rezistente la foc. Părinții trebuie să supravegheze copiii în prezența surselor de căldură și să evite utilizarea instalațiilor electrice improvizate.
Durerile de oase sau mușchi pot indica un deficit de vitamina D. Pe măsură ce iarna se apropie, expunerea la soare scade, crescând riscul de deficit de vitamina D, esențial pentru sănătatea oaselor și imunitate. Expertul Alex Dyer subliniază că hainele groase și cremele cu SPF pot bloca razele UV necesare. Simptomele deficitului includ infecții frecvente, oboseală, dureri musculare, stare de spirit depresivă și vindecare lentă a rănilor. Este recomandat un supliment zilnic, consumul de alimente bogate în vitamina D și expunerea la soare. Menținerea unui nivel optim de vitamina D este crucială pentru sănătatea pe timpul iernii.
