Arabii beau o licoare numită „lapte auriu” pentru un somn mai odihnitor. Această băutură, obținută din lapte și turmeric, are efecte calmante și ajută la îmbunătățirea calității somnului. Preparatul se face prin încălzirea laptelui, adăugarea de turmeric și puțină miere, la care se pot adăuga scorțișoară sau ghimbir. Pe lângă beneficiile asupra somnului, laptele auriu are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, ameliorând durerile articulare și îmbunătățind memoria. Medicii subliniază importanța somnului pentru sănătate, menționând că insomniile pot afecta grav organismul, în special sistemul endocrin al femeilor. Este esențial să identificăm cauzele insomniei pentru a le reduce impactul.