Olimpia Roșca, medic de familie din Alba Iulia, oferă sfaturi pentru a evita gripa și răceala în sezonul rece. În perioada aceasta, infecțiile respiratorii sunt frecvente, iar vaccinul antigripal devine esențial, mai ales pentru persoanele în vârstă sau cu afecțiuni cronice. Medicii recomandă o igienă riguroasă, evitarea contactului cu persoanele bolnave și adoptarea unui stil de viață sănătos. De asemenea, consumul de fructe și ceaiuri, precum și îmbrăcămintea adecvată sunt măsuri importante pentru întărirea sistemului imunitar. Roșca subliniază necesitatea de a rămâne informat și de a evita aglomerațiile, pentru a reduce riscul de îmbolnăvire.
Ouăle fierte sunt un remediu accesibil și eficient împotriva răcelii. Acestea conțin proteine, vitamine și minerale esențiale care ajută organismul să lupte împotriva infecției. Printre beneficiile ouălor se numără aportul de vitamina D, zinc, seleniu și vitamine B, toate contribuind la întărirea sistemului imunitar. Ouăle fierte sunt ușor de digerat, ideale pentru perioadele când apetitul este redus, și sunt preferabile celor prăjite datorită conținutului redus de grăsimi. Două ouă fierte pe zi pot sprijini refacerea organismului, oferind nutrienții necesari pentru o recuperare mai rapidă.
Fenilefrina, un ingredient activ din medicamentele pentru răceală, va fi interzisă în SUA. Autoritățile americane susțin că substanța este ineficientă în forma sa orală, dar eficientă în spray-urile nazale. FDA a propus eliminarea fenilefrinei din medicamentele administrate pe cale orală, afectând 80% din decongestionantele disponibile pe piață. În România, fenilefrina se găsește în produse populare precum Coldrex și Theraflu, dar Agenția Națională a Medicamentului afirmă că nu există discuții despre interzicerea acesteia. Medicii români nu pot recomanda pacienților să nu ia aceste medicamente în absența unei decizii oficiale.
Ceapa, o legumă accesibilă, costând doar 1 leu, este un remediu eficient pentru răceală și poate vopsi părul. Cojile de ceapă, adesea aruncate, au multiple utilizări. Ele pot fi transformate în îngrășământ natural prin infuzarea lor în apă fierbinte, oferind substanțe nutritive plantelor și prevenind infestările. De asemenea, cojile pot fi folosite pentru a prepara un ceai care ameliorează crampele. Este recomandat să nu aruncați resturile de ceapă, ci să le valorificați în diverse moduri, inclusiv congelarea cepei pentru a evita risipa alimentară.
Ceaiul de ghimbir este recomandat după ce ai scăpat de răceală. Acesta ajută la refacerea plămânilor și ameliorează tusea, subțind mucusul din căile respiratorii. Ghimbirul oferă, de asemenea, multiple beneficii, cum ar fi ameliorarea migrenelor, reducerea durerilor articulare și reglarea sistemului digestiv. Prepararea este simplă: fierbe o bucată de ghimbir decojit în apă timp de 20 de minute, apoi adaugă miere și suc de lămâie. Ceaiul de ghimbir stimulează metabolismul, reduce zahărul din sânge și combate durerile de gât, având un impact pozitiv asupra sănătății generale.
Gripa la copii poate fi mai periculoasă decât răceala obișnuită; aceasta debutează brusc cu febră înaltă, frisoane, dureri musculare și tuse persistentă, iar simptomele pot dura 7-10 zile. Copiii sub 5 ani, în special cei cu afecțiuni cronice, sunt expuși riscurilor de complicații severe. Răceala, în schimb, se manifestă mai blând, cu simptome ce apar treptat, precum nas înfundat și febră moderată. Prevenția este esențială, iar vaccinarea antigripală rămâne cea mai eficientă metodă. Consultul medical este recomandat la primele semne de îmbolnăvire, în special pentru copiii vulnerabili.
Lista medicamentelor pe care șoferii nu le pot lua a fost finalizată de Ministerul Sănătății, cu scopul de a informa publicul despre substanțele care pot influența capacitatea de a conduce. Ministrul Alexandru Rafila a explicat că, deși multe medicamente pentru răceală nu afectează abilitățile de conducere, este recomandat ca șoferii să evite anumite substanțe înainte de a se urca la volan. Lista a fost întocmită de specialiști în psihiatrie și neurologie, iar Agenția Națională a Medicamentului a identificat produsele care conțin aceste substanțe. Rafila a subliniat importanța consultării medicului înainte de utilizarea acestor medicamente.
Ceaiul de soc este un remediu eficient împotriva răcelilor și durerilor. Acesta este recunoscut pentru proprietățile sale medicinale, fiind utilizat din cele mai vechi timpuri. Socul conține vitamine esențiale și substanțe nutritive, având efecte diuretice, depurative și antiseptice. Consumat pe termen lung, ceaiul de soc ajută la ameliorarea simptomelor de gripă, crize de tuse și dispnee, stimulând totodată activitatea rinichilor și contribuind la eliminarea toxinelor din organism. Totuși, medicii recomandă o pauză de 5 zile după 10 zile de consum pentru a evita eventualele contraindicații.
Răceala tratată cu medicamente simptomatice poate crește riscul de arsuri solare. Conform dermatologilor, administrarea de anti-inflamatoare sau antitermice poate provoca dilatarea vaselor de sânge și fragilitate cutanată, ceea ce face pielea mai susceptibilă la razele ultraviolete. Andreea Merticariu, medic primar dermatolog, subliniază că fototoxicitatea apare atunci când pacienții primesc expunere la soare în timpul tratamentului, rezultând arsuri cutanate. Este esențial ca pacienții să folosească creme de protecție solară cu factor 50 plus pentru a se proteja. De asemenea, medicii recomandă utilizarea medicamentelor simptomatice conform protocoalelor stricte, pentru a evita efectele adverse asupra sănătății intestinale.
Răceala și gripa sunt cauzate de virusuri diferite, având simptome distincte. Răceala, provocată de rinovirusuri, debutează lent cu simptome ușoare, precum nas înfundat și strănut, și se ameliorează în 5-7 zile. În contrast, gripa are un debut brusc, cu febră mare, dureri musculare intense și oboseală profundă, iar recuperarea poate dura săptămâni. Gripa poate duce la complicații severe, în special la persoanele vulnerabile, în timp ce răceala este, în general, benignă. Prevenția pentru gripă include vaccinarea anuală, în timp ce răceala se previne prin igienă. Nurofen Răceală și Gripă poate ajuta la ameliorarea simptomelor pentru ambele afecțiuni.
