SANATATESANATATEMersul pe jos ar putea adăuga până la 11 ani la speranța de viață conform unui studiu recent publicat în British Journal of Sports Medicine. Cercetarea, care a inclus peste 36.000 de americani cu vârsta de peste 40 de ani, a arătat că activitatea fizică moderată poate prelungi semnificativ viața. Dacă toți americanii ar fi la fel de activi ca primii 25% din populație, speranța de viață ar crește cu 5,3 ani. În plus, cei mai puțin activi care își intensifică exercițiile pot câștiga până la 11 ani. Studiul evidențiază importanța activității fizice regulate pentru sănătate și longevitate, sugerând că chiar și o oră suplimentară de mers pe jos pe zi poate aduce beneficii semnificative.Publicat acuma 9 zile1
SANATATESANATATEMersul pe jos ar putea adăuga până la 11 ani la speranța de viață conform unui studiu recent publicat în British Journal of Sports Medicine. Cercetarea, care a inclus peste 36.000 de americani cu vârsta de peste 40 de ani, a arătat că activitatea fizică moderată poate prelungi semnificativ viața. Dacă toți americanii ar fi la fel de activi ca primii 25% din populație, speranța de viață ar crește cu 5,3 ani. În plus, cei mai puțin activi care își intensifică exercițiile pot câștiga până la 11 ani. Studiul evidențiază importanța activității fizice regulate pentru sănătate și longevitate, sugerând că chiar și o oră suplimentară de mers pe jos pe zi poate aduce beneficii semnificative.Publicat acuma 9 zile
