Stay Fit Gym a devenit rețeaua cu cele mai multe centre de fitness din România, având 47 de locații la nivel național. Noul centru, deschis în Rahova, București, are o suprafață de 1.200 mp și a necesitat o investiție de 3,5 milioane lei. Compania, care a deschis 20 de centre în 2023, estimează venituri de 75 milioane lei pentru 2024, o creștere semnificativă față de 41 milioane lei în 2023. Stay Fit Gym vizează atingerea pragului de 50 de locații în ianuarie 2025 și 100 de centre până în 2027, având în prezent peste 42.000 de membri activi. Extinderea rapidă a fost facilitată de contracte pe termen lung cu proprietarii de spații comerciale.
Stay Fit Gym a deschis un nou centru de fitness în București, în cartierul Rahova, ajungând astfel la un total de 47 de locații la nivel național. Aceasta transformă Stay Fit Gym în cea mai mare rețea de fitness din România și Europa de Est, având o investiție de aproximativ 3,5 milioane de lei. Cofondatorul și CEO-ul companiei, Alexandru Lascăr, a subliniat importanța acestei deschideri pentru expansiunea rețelei și pentru promovarea unui stil de viață sănătos în comunități. De la începutul anului, Stay Fit Gym a deschis 20 de centre și preconizează atingerea pragului de 50 de locații până în ianuarie 2025. Compania, fondată în 2012, vizează 100 de centre până în 2027.
Menținerea unei condiții fizice bune poate reduce riscul de demență și Alzheimer! Un studiu recent publicat în British Journal of Sports Medicine a arătat că exercițiile fizice efectuate la vârsta mijlocie și la bătrânețe pot diminua riscul de demență, inclusiv boala Alzheimer. Persoanele cu cea mai bună formă cardiorespiratorie au avut un risc de demență de doar 0,6%, cu 1,5 ani mai târziu comparativ cu cei mai puțin activi. Rezistența cardiorespiratorie este esențială, având un impact semnificativ asupra funcției cognitive. Studiul a inclus date de la peste 61.000 de participanți și a evidențiat că, chiar și pentru cei cu predispoziție genetică, o condiție fizică bună poate reduce riscul de a dezvolta demența cu 35%.
World Class România își extinde rețeaua în Timișoara prin deschiderea unui nou club premium în City of Mara. Acesta este cel de-al șaptelea centru din oraș și dispune de o piscină semi-olimpică, facilități moderne de fitness și zone dedicate copiilor. Kent Orrgren, CEO-ul World Class, subliniază importanța promovării unui stil de viață sănătos și activ pentru toate generațiile. Clubul oferă o suprafață de 3.700 de metri pătrați, inclusiv o zonă SkillX pentru antrenamente funcționale și un studio pentru copii. City of Mara, cel mai mare proiect rezidențial din Timișoara, va beneficia de aceste facilități, contribuind la dezvoltarea comunității și a sănătății locuitorilor.
Dumitru Dragomir, la 78 de ani, face sport în fiecare zi pentru a se menține în formă. Fostul șef al Ligii Profesioniste de Fotbal (LPF) a dezvăluit rutina sa de antrenament, care include vizite zilnice la sală, înot, jacuzzi și saună. Dragomir menționează că își petrece timpul și în parc, unde parcurge între 7.000 și 8.000 de pași în fiecare sâmbătă. Programul său de activitate fizică se desfășoară pe o durată de aproximativ o oră și jumătate, demonstrând angajamentul său față de un stil de viață activ și sănătos. După retragerea din fotbal, Dragomir s-a concentrat pe afaceri, dar sportul rămâne o prioritate pentru el.
Dumitru Dragomir, la 78 de ani, face sport în fiecare zi! Fostul președinte al Ligii Profesioniste de Fotbal a dezvăluit într-o emisiune că se antrenează zilnic, cu excepția sâmbetei, când face plimbări de 7.000-8.000 de pași. Programul său include 15 minute de bicicletă, 15 minute de înot, sesiuni de masaj în jacuzzi și saună. Dragomir își petrece o oră și jumătate la sală, unde interacționează cu tinerii și face exerciții ușoare. Sala aleasă de el, Le Club, este considerată una dintre cele mai bune din România. Această rutină îl ajută să se mențină activ și sănătos la o vârstă înaintată.
Clasele de group fitness sunt esențiale în lunile de iarnă pentru a combate efectele negative ale sezonului rece asupra stării de bine. Temperaturile scăzute pot diminua motivația de a face mișcare, iar lipsa luminii naturale contribuie la oboseală și melancolie. Activitatea fizică regulată este crucială pentru sănătatea mentală, iar exercițiile în grup reduc stresul și anxietatea, crescând nivelul de endorfine. World Class oferă diverse opțiuni de membership, inclusiv acces la antrenamente online, asigurându-se că abonații își pot menține rutina sănătoasă, chiar și în condiții meteo dificile. În Timișoara, cluburile World Class din Iulius Town, Vox și Dumbrăvița sunt disponibile pentru cei care doresc să se alăture.
Monica, antrenoare de fitness, susține că echilibrul este esențial pentru o pierdere în greutate sănătoasă. Într-un interviu recent, ea a povestit cum a reușit să ajute o clientă să slăbească 30 de kilograme în 10 luni, subliniind importanța unei alimentații corecte și a exercițiilor fizice. Monica, care a activat în domeniu timp de cinci ani, își propune să educe clienții despre nutriție și antrenamente, având un accent deosebit pe sănătate. De asemenea, ea a subliniat că disciplina mentală este crucială pentru atingerea obiectivelor de fitness și că alimentația reprezintă 80% din succesul în procesul de slăbire.
Monica Chira, antrenoare de fitness, subliniază importanța unei diete echilibrate în procesul de slăbire. După ce a absolvit facultatea de Administrație și management public, aceasta a decis să își schimbe cariera, devenind antrenoare de fitness, pentru a depăși problemele de anxietate. În cadrul emisiunii, ea a explicat că multe persoane caută soluții rapide, dar aceste metode pot duce la înfometare și lipsa nutrienților esențiali. Un exemplu de succes este cazul unei cliente, Iuliana, care a reușit să slăbească 30 de kilograme în 10 luni, datorită unui plan alimentar bine structurat și disciplinei. Monica subliniază că echilibrul este esențial în orice dietă, pentru a obține rezultate durabile.
World Class își extinde rețeaua în București prin deschiderea unui nou centru premium în 2025. Situat în proiectul One High District, noul club va avea o suprafață de 2.400 de metri pătrați, incluzând facilități moderne precum o piscină semi-olimpică și zone dedicate antrenamentelor de grup. Clubul va fi orientat către familii, având vestiare pentru copii și un mediu prietenos. Kent Orrgren, CEO World Class România, a subliniat angajamentul companiei de a oferi acces la servicii de sănătate și fitness de ultimă generație. One High District este o alegere ideală pentru profesioniști și familii din zona de nord a Bucureștiului, având acces la spații verzi și soluții moderne de locuire. Noul club va beneficia de echipamente de vârf și antrenori specializați, facilitând un stil de viață activ și sănătos pentru comunitate.
