Robert F. Kennedy Jr. critică dur obiceiurile alimentare ale lui Donald Trump, menționând că mâncarea servită la bordul avionului de campanie este de calitate slabă, incluzând fast-food precum KFC și Big Mac-uri. Într-un interviu, el a subliniat că mâncarea este aproape de nemâncat și a relatat o întâmplare în care Dana White, CEO al UFC, a observat că Trump nu bea apă în timpul luptelor. Kennedy Jr. militează pentru o alimentație mai sănătoasă și consideră că reducerea consumului de alimente procesate este o prioritate națională. Criticile sale vizează și agenții de sănătate publică, subliniind importanța discuției despre alimentație în contextul sănătății publice.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă un consum zilnic maxim de 5 grame de sare pentru adulți. Această cantitate corespunde aproximativ unei lingurițe și este esențială pentru menținerea sănătății. Excesul de sare poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv hipertensiune și boli cardiovasculare. De asemenea, copiii și persoanele vârstnice ar trebui să limiteze consumul la 2 grame pe zi. România se află pe primele locuri în Europa în consumul de sare, cu o medie de 15 grame pe zi, ceea ce subliniază necesitatea de a reduce aportul de alimente procesate care conțin sare.
Cafeaua, gustările sărate și alimentele procesate pot provoca stres și stări de agitație, chiar dacă nu există evenimente externe care să te afecteze. Specialiștii avertizează că aceste alimente influențează negativ starea de spirit. Cafeaua, cunoscută pentru conținutul său de cofeină, poate genera anxietate și neliniște prin stimularea eliberării de adrenalină și creșterea nivelului de cortizol. Gustările sărate, bogate în sodiu, pot duce la creșterea tensiunii arteriale și la stres, iar alimentele procesate, care conțin grăsimi și zaharuri rafinate, pot provoca inflamații în organism, afectând astfel starea de bine. Înlocuirea acestor alimente cu opțiuni mai sănătoase este esențială pentru menținerea unei stări de spirit optime.
