Menținerea unui program încărcat poate ameliora simptomele de A.D.H.D. Un studiu recent publicat în Journal of Clinical Psychiatry a arătat că responsabilitățile suplimentare pot fi asociate cu o ameliorare a simptomelor A.D.H.D. Cercetătorii au urmărit 483 de pacienți din SUA și Canada timp de 16 ani, constatând că, în perioadele solicitante, cum ar fi școala sau munca, simptomele se pot reduce. De exemplu, Sophie Didier, diagnosticată cu A.D.H.D., a observat îmbunătățiri în notele sale atunci când era ocupată cu activități extracurriculare. Totuși, nu toate persoanele cu A.D.H.D. pot beneficia de o viață aglomerată, iar modul în care simptomele se manifestă depinde de abilitățile individuale. Dr. Sibley subliniază importanța găsirii unei rutine care funcționează pentru fiecare individ.