Creatina ar putea sprijini sănătatea creierului, nu doar performanța fizică. Deși este cunoscută în principal pentru beneficiile sale în sport, cercetările recente sugerează că aceasta poate îmbunătăți funcția cognitivă, având un impact semnificativ asupra clarității mentale și concentrării. Dr. Henry Chung de la Universitatea din Essex menționează că creatina ajută la sinteza proteinelor musculare, dar și la reducerea declinului cognitiv și a pierderii masei musculare la vârstnici. Dr. Jenna Macciochi, imunolog, adaugă că sprijinirea sistemelor energetice ale creierului prin creatină poate îmbunătăți rezistența cognitivă pe termen lung, evidențiind potențialul său în susținerea sănătății mentale. Această descoperire deschide noi perspective pentru utilizarea creatinei ca supliment benefic pentru toate vârstele.