Stiri

Dr. Virgiliu Stroescu a discutat despre longevitate în cadrul unui podcast, subliniind că un stil de viață echilibrat poate prelungi viața cu până la 10 ani. Acesta a menționat comunitatea din Loma Linda, California, unde localnicii trăiesc mai mult datorită obiceiurilor sănătoase. Un aspect crucial este dedicarea unei zile pe săptămână pentru odihnă totală, care ajută organismul să se recupereze. De asemenea, mișcarea regulată, chiar și plimbările scurte, și o alimentație sănătoasă, predominant vegană, contribuie semnificativ la longevitate. Activitățile comunității, cum ar fi întâlnirile religioase și mesele vegetariene, promovează un stil de viață armonios și lipsit de conflicte, favorizând sănătatea mentală și fizică.