Stiri

Monica, antrenoare de fitness, susține că echilibrul este esențial pentru o pierdere în greutate sănătoasă. Într-un interviu recent, ea a povestit cum a reușit să ajute o clientă să slăbească 30 de kilograme în 10 luni, subliniind importanța unei alimentații corecte și a exercițiilor fizice. Monica, care a activat în domeniu timp de cinci ani, își propune să educe clienții despre nutriție și antrenamente, având un accent deosebit pe sănătate. De asemenea, ea a subliniat că disciplina mentală este crucială pentru atingerea obiectivelor de fitness și că alimentația reprezintă 80% din succesul în procesul de slăbire.