Stiri

Băutura naturală recomandată de Lidia Fecioru ajută la reducerea stresului și îmbunătățește somnul. Aceasta este un ceai preparat dintr-o banană, apă și scorțișoară, care se consumă seara, înainte de culcare. Lidia Fecioru, bionergoterapeut, subliniază importanța odihnei pentru sănătatea creierului și a sistemului nervos. Prepararea este simplă: se taie capetele bananei, se fierbe în apă cu scorțișoară timp de 10 minute și se lasă la infuzat. Această băutură este bogată în magneziu, contribuind la relaxare, iar banana poate fi consumată și separat, cu zahăr pudră sau scorțișoară.