Laptele auriu, o băutură tradițională formată din lapte și turmeric, este recunoscută pentru efectele sale benefice asupra somnului. Această combinație simplă ajută la combaterea insomniei, având un impact pozitiv asupra sănătății fizice și mentale. Turmericul, cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, calmează sistemul nervos, iar laptele furnizează proteine și minerale esențiale. Prepararea este ușoară: se încălzește laptele, se adaugă turmeric și, opțional, miere sau condimente. Această băutură devine astfel un remediu natural eficient pentru un somn liniștit.