Uitarea este un proces natural și necesar pentru funcționarea creierului. Aceasta permite gestionarea eficientă a informațiilor, ajutându-ne să ne adaptăm la schimbări și să ne concentrăm asupra detaliilor importante. Psihologul Hermann Ebbinghaus a demonstrat prin „curba uitării” că oamenii uită rapid informații noi, dar uitarea are și roluri funcționale. Aceasta ajută la eliminarea detaliilor irelevante și la actualizarea amintirilor, esențială în contextul schimbărilor din viața noastră. De asemenea, uitarea poate fi o reacție la stresul post-traumatic, când amintirile dureroase devin greu accesibile. În concluzie, uitarea nu este o simplă pierdere de memorie, ci un mecanism adaptativ care ne ajută să supraviețuim și să ne gestionăm informațiile zilnice.