Un nou studiu evidențiază importanța testului de echilibru unipedal pentru vârstnici. Conducerea acestuia a fost realizată de inginerul biomedical Asghar Rezaei de la Clinica Mayo, care a descoperit că echilibrul se deteriorează mai repede decât forța musculară și viteza de mers pe măsură ce îmbătrânim. Studiul, desfășurat pe un grup de 40 de persoane sănătoase cu vârste de peste 50 de ani, a arătat o scădere semnificativă a timpului în care participanții puteau sta pe piciorul non-dominant, cu aproximativ 2,2 secunde pe deceniu. Această măsurare poate oferi informații valoroase despre sănătatea fizică a vârstnicilor și riscurile de cădere, fiind un test simplu și accesibil, care poate fi efectuat chiar de către indivizi înșiși. Rezultatele sugerează necesitatea integrării acestor teste în programele de antrenament pentru menținerea independenței fizice a vârstnicilor. Studiul a fost publicat în *PLOS ONE*.