Trecerea la ora de iarnă va avea loc în noaptea de sâmbătă spre duminică, iar românii vor dormi cu o oră mai mult, dar calitatea somnului va scădea. Potrivit unui studiu, aproape 80% dintre români se simt afectați de această modificare, în special tinerii cu vârste între 25 și 34 de ani. Specialiștii recomandă ajustarea trezirii și culcării pentru a minimiza impactul schimbării orei. Se estimează că aproape 50% dintre oameni și-ar dori eliminarea acestei practici, considerând că ora de iarnă este mai naturală.