SANATATESANATATESilvoterapia este o metodă eficientă recomandată de Mihaela Bilic pentru reducerea stresului. Această terapie, originară din Japonia, implică plimbări în pădure, cunoscute sub denumirea de „Shinrin-yoku” sau „baia de pădure”, și se bazează pe inspirația aerului bogat în fitoncide, substanțe chimice emise de plante pentru a se proteja de dăunători. Mihaela Bilic subliniază că efectele silvoterapiei sunt susținute de studii realizate de profesorul Qing Li de la Universitatea din Tokio, care au arătat că petrecerea timpului în natură poate reduce tensiunea arterială, frecvența cardiacă și stresul, având și beneficii pentru sistemul imunitar. Această abordare naturală este considerată o soluție promițătoare pentru afecțiuni comune ale secolului, precum stresul și problemele respiratorii.Publicat acuma 20 zile1
SANATATESANATATESilvoterapia este o metodă eficientă recomandată de Mihaela Bilic pentru reducerea stresului. Această terapie, originară din Japonia, implică plimbări în pădure, cunoscute sub denumirea de „Shinrin-yoku” sau „baia de pădure”, și se bazează pe inspirația aerului bogat în fitoncide, substanțe chimice emise de plante pentru a se proteja de dăunători. Mihaela Bilic subliniază că efectele silvoterapiei sunt susținute de studii realizate de profesorul Qing Li de la Universitatea din Tokio, care au arătat că petrecerea timpului în natură poate reduce tensiunea arterială, frecvența cardiacă și stresul, având și beneficii pentru sistemul imunitar. Această abordare naturală este considerată o soluție promițătoare pentru afecțiuni comune ale secolului, precum stresul și problemele respiratorii.Publicat acuma 20 zile
