Pentru atingerea obiectivelor de performanţă, sportivii din toată lumea sunt mereu atenţi cu ceea ce mănâncă (să se menţină în formă) şi cu antrenamentele pe care le fac. Dar somnul este un factor la fel de important care le poate influenţa semnificativ performanţa în competiţii. La ce oră se culcă sportivii, câte ore ar trebui […] The post (P) Cum dorm campionii sportivi ca să facă performanţă? appeared first on Prosport.

Continuarea pe: Pro Sport

Articole corelate