Permiterea pătrunderii treptate a luminii poate face toată diferența atunci când ne începem ziua, scrie La Razon. Ținerea jaluzelelor complet trase noaptea este o practică obișnuită în multe case, deși specialiștii în somnologie avertizează că acest obicei nu este întotdeauna cea mai bună modalitate de a avea un somn odihnitor și o trezire mai blândă. Aceștia explică faptul că permiterea pătrunderii treptate a luminii poate face toată diferența atunci când ne începem ziua. Astfel,...