Medicul Donald Grant recomandă plimbările zilnice ca soluție accesibilă pentru pierderea în greutate, explicând că mersul pe jos este simplu, fără costuri și ușor de integrat în rutina zilnică. Sugestiile, prezentate în publicația britanică Express, includ plimbările în pauza de prânz, coborârea mai devreme din mijlocul de transport și alegerea traseelor scurte pe jos. Plimbarea […]
Continuarea pe:
Libertatea
