Yoga si pilates sunt excelente pentru sanatatea mentala, flexibilitate, echilibru si stabilitate. Insa singure nu pot locui beneficiile imense pe care le ofera ridicarea de greutati, mai ales pentru prevenirea osteoporozei.

Continuarea pe: Andreea Raicu

Articole corelate

De ce e mai curat în America decît la noi
Tromboza: cum recunosti semnele si ce masuri poti lua pentru a preveni formarea cheagurilor de sange
Mituri despre HPV pe care nu trebuie sa le mai crezi