Revista Presei PeScurt.ro
Actualizat Vineri la ora: 13:52:52
RSS Feed 

Actualitate

Stiri
 

Planul minimalist care te ajută să fii fit fără să trăiești în sala de fitness

Un plan minimalist de antrenament - două sesiuni de forță pe săptămână și 7.000 de pași pe zi - te poate ajuta să fii în formă și să reduci riscul de deces cu 47%, potrivit unei meta-analize publicate în The Lancet în 2025.

Continuarea pe: Jurnalul Național
Articole corelate