Ceaiul cu ghimbir și lămâie este o alegere excelentă pentru sezonul rece, având numeroase beneficii pentru sănătate. Această băutură caldă, bogată în nutrienți, ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea virozelor respiratorii. Ingrediente precum ghimbirul, scorțișoara, lămâia, turmeric și miere contribuie la o infuzie delicioasă și sănătoasă. Prepararea este simplă: se fierbe apă, se adaugă ingredientele și se lasă la infuzat timp de 10-15 minute. Consumat seara, acest ceai nu doar că oferă confort termic, dar și o stare de relaxare profundă, favorizând un somn odihnitor. Ghimbirul, datorită compusului său activ gingerol, are efecte antiinflamatoare și antioxidante, fiind benefic pentru sănătatea generală.