O salată sățioasă, recomandată de Dr. Amir Khan, ajută la pierderea kilogramelor; aceasta conține ingrediente nutritive precum ceapă roșie, castravete, roșii tocate și năut. Ceapa roșie oferă antioxidanți, castravetele contribuie la hidratare, iar năutul furnizează proteine vegetale esențiale. Dressingul simplu, din ulei de măsline extra-virgin și suc de lămâie, adaugă savoare și beneficii pentru sănătate. Pe lângă salată, medicul consumă și gustări sănătoase, precum nuci și afine, care sprijină sănătatea și controlează apetitul. Această abordare demonstrează că mesele simple și nutritive sunt cheia unui stil de viață sănătos.