Medicii avertizează că statul prelungit la toaletă poate dăuna sănătății. O vizită obișnuită la toaletă, care ar trebui să dureze între cinci și 10 minute, se poate transforma ușor în perioade mai lungi din cauza utilizării telefoanelor mobile. Dr. Lai Xue, chirurg colorectal, subliniază că șederile îndelungate pot slăbi mușchii pelvieni și pot crește riscul de hemoroizi. Experții sugerează evitarea distragerilor în timpul vizitelor la toaletă și recomandă mișcare și hidratare pentru a stimula o bună funcționare intestinală. De asemenea, simptomele persistente de constipație ar putea indica probleme mai grave, inclusiv cancer colorectal, ceea ce necesită consult medical. Societatea Americană de Cancer a raportat o creștere a cazurilor de cancer colorectal în rândul persoanelor sub 55 de ani, subliniind importanța monitorizării sănătății intestinale.