Medicii avertizează că șederea prelungită pe toaletă poate dăuna sănătății. Aceasta poate duce la riscuri precum hemoroizii și slăbirea mușchilor pelvieni, în special în cazul utilizării telefoanelor mobile. Experții sugerează că timpul ideal petrecut la toaletă ar trebui să fie de maxim zece minute. Această recomandare este susținută de observațiile medicilor care subliniază că statul pe toaletă comprime fesele și crește presiunea asupra venelor din zona anală, ceea ce poate provoca hemoroizi. De asemenea, utilizarea telefoanelor sau citirea materialelor în timpul șederii poate duce la pierderea noțiunii timpului, contribuind la problemele de sănătate. Medicii recomandă hidratarea și o dietă bogată în fibre pentru a facilita evacuarea intestinală. În caz de disconfort persistent, este indicat să se consulte un medic pentru evaluări suplimentare, deoarece problemele gastro-intestinale pot semnala afecțiuni mai grave, inclusiv cancer.