SANATATE
Publicat acuma 2 zileMititeii nu sunt recomandati frecvent pentru sănătate
, afirmă neurochirurgul Vlad Ciurea. Acesta subliniază că, deși populari în România, consumul lor ar trebui limitat la 2-3 ori pe an, datorită compoziției nesănătoase pentru celulele nervoase. Medicul explică faptul că atracția pentru mititei provine din miros, sunet și aspect, dar creierul nu beneficiază de pe urma acestora. În schimb, el recomandă consumul de proteine slabe, pește de apă rece, legume verzi și nuci, care sunt bogate în nutrienți esențiali și acizi grași Omega-3, esențiali pentru sănătatea mentală. Aceste alternative pot îmbunătăți performanța cognitivă și proteja creierul de efectele negative ale alimentelor procesate.SANATATE
Publicat acuma 3 zileNeurochirurgul Vlad Ciurea a declarat că mititeii, un aliment popular în România, nu sunt recomandați pentru sănătatea creierului.
Deși sunt frecvent consumați, doctorul subliniază că aceștia au o compoziție care nu favorizează sănătatea neuronală. Ciurea sugerează că mititeii ar trebui consumați rar, de maximum 2-3 ori pe an, având în vedere impactul negativ asupra celulelor nervoase. Medicul promovează o dietă echilibrată, bogată în proteine slabe, cereale integrale, pește de apă rece și legume verzi, care contribuie la sănătatea mentală și fizică.SANATATE
Publicat acuma 7 zileStudiile recente evidențiază efectele consumului de cafea asupra organismului.
Medicul Vlad Ciurea subliniază că această băutură nu doar că oferă plăcere, dar și stimulează activitatea cerebrală prin intermediul neurotransmițătorilor. El recomandă consumul moderat, având în vedere că o cafea prea tare poate provoca efecte adverse, precum tremur sau bătăi rapide ale inimii. De asemenea, specialistul atrage atenția asupra riscurilor consumului excesiv de stimulente, amintind cazul lui Honoré de Balzac, care a suferit un infarct din cauza abuzului de cafea. O cafea savurată cu măsură poate aduce beneficii, mai ales dacă este consumată dimineața sau la prânz, îmbunătățind plăcerea și starea de bine.SANATATE
Publicat acuma 20 zileMedicul Vlad Ciurea recomandă să nu dormi cu telefonul mobil lângă tine.
Acesta avertizează că dispozitivele emit radiații electromagnetice, chiar și atunci când nu sunt utilizate, ceea ce poate afecta sănătatea pe termen lung. Ideal ar fi ca telefonul să fie lăsat în altă cameră, dar dacă acest lucru nu este posibil, se sugerează o distanță de 3-4 metri. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, expunerea prelungită la radiațiile telefonului mobil poate crește riscul de cancer. De asemenea, medicul subliniază că persoanele care păstrează telefonul aproape de pat se pot simți mai puțin odihnite dimineața.SANATATE
Publicat acuma 23 zile
