Un cardiolog spaniol nu numai că încurajează consumul de fructe seara, înainte de culcare, dar le și recomandă pentru îmbunătățirea somnului. Aurelio Rojas demontează mitul că nu ar trebui să le mâncăm spre sfârșitul zilei din cauza fructozei și a eventualelor probleme gastro-intesinale. Doctorul iberic a enumerat printre fructele bune la final de zi merele,...