Un studiu din 2023 sugerează că somnul cu unde lente este crucial în prevenirea demenței. Cercetătorii au descoperit că persoanele de peste 60 de ani care pierd 1% din acest stadiu de somn anual au un risc cu 27% mai mare de a dezvolta demență. Somnul cu unde lente, parte a ciclului de somn, ajută la întărirea sistemului imunitar și la curățarea creierului de toxine, inclusiv proteinele asociate cu Alzheimer. Analizând datele de la 346 de participanți la Framingham Heart Study, cercetătorii au observat o scădere a somnului profund odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce se corelează cu un risc crescut de demență, în special Alzheimer, în rândul vârstnicilor.