Potrivit experților de la British Heart Foundation (BHF), citați de The Independent, schimbările mici, aplicate constant, pot avea efecte importante asupra sănătății cardiovasculare. 1. Activitate fizică moderată Medicii încurajează practicarea regulată a activității fizice. Exercițiile contribuie la reducerea colesterolului și a tensiunii arteriale, doi factori de risc importanți pentru bolile cardiovasculare. Activitatea fizică ajută și la controlul greutății corporale și la...