Persoanele care încearcă să își țină colesterolul sub control se gândesc de obicei la reducerea consumului de grăsimi saturate. Totuși, specialiștii spun că la fel de important este și ceea ce adăugăm în alimentație. Cerealele integrale furnizează fibre, antioxidanți și minerale care pot contribui la menținerea unor valori sănătoase ale colesterolului și la susținerea sănătății...