Între sfaturile de pe rețelele sociale, dietele promovate de influenceri și recomandările contradictorii care circulă online, este tot mai greu să știm ce este adevărat când vine vorba despre alimentație. Specialiștii spun însă că multe dintre regulile considerate astăzi esențiale pentru o dietă sănătoasă nu sunt susținute de dovezi științifice, potrivit Goodhousekeeping. De la teama...