România trece la ora de vară: o oră pierdută, efecte resimțite zile întregi. Soluții pentru o adaptare mai ușoară; „Organismul are nevoie de câteva zile pentru a se recalibra”

În noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie, ceasurile se dau înainte, iar românii vor dormi mai puțin cu o oră. Schimbarea aduce nu doar seri mai lungi, ci și provocări pentru organism, în special în primele zile de adaptare.