Sportul făcut constant este una dintre cele mai bune investiții în sănătate. Problema apare când efortul este reluat brusc, fără încălzire, fără progresie și fără atenție la semnalele corpului. Așa apar multe dintre accidentările de weekend: entorse de gleznă, dureri acute de genunchi, blocaje articulare, suprasolicitări ale umărului sau dureri lombare după alergare, fotbal, tenis ori sală. ...
Continuarea pe:
Gazeta Sporturilor