În menținerea sănătății sistemului osos și prevenirea osteoporozei, dieta joacă un rol esențial. Produsele lactate, legumele verzi, peștele și nucile sunt alimente cheie, bogate în calciu, vitamina D, magneziu și vitamina K, toate esențiale pentru oase puternice și sănătoase.
Continuarea pe:
Realitatea TV