Mulți oameni se trezesc obosiți dimineața. Dacă dormi mai multe ore, nu înseamnă automat că ziua următoare te vei trezi mai odihnit. Se pare că lucrurile sunt ceva mai complexe de atât. A fost creat un „calculator de somn”, ținând cont că, în medie, un adult ar trebui să aloce 7-9 ore pe noapte somnului. […]
The post Uite care este ora ideală să mergi la culcare zilnic appeard first on ithot, un blog fresh și smart
Continuarea pe:
ITHOT.RO