Cât de sănătos mâncăm? Dieta vegetariană este tot mai preferată de oameni la nivel global. Uleiurile vegetale conțin substanțe care sunt esențiale pentru organism, iar calitățile acestora sunt recunoscute de specialiști. Experții susțin că uleiurile vegetale trebuie să constitue jumătate din dieta noastră. „Dacă vrem să urmăm o dietă vegetariană, trebuie, prima dată, să ne […] The post Cum alegi o dietă echilibrată? O alimentație sănătoasă trebuie să includă atât legume, cât și carne, fără a abuza de ele appeared first on Aleph News.

Continuarea pe: Aleph News