Un studiu recent a arătat acum că un anumit tip de antrenament poate fi mai bun decât altele atunci când vine vorba de îmbunătățirea sănătății creierului. Cercetătorii au descoperit o legătură între antrenamentele cu intervale de intensitate ridicată (HIIT) și îmbunătățirea memoriei și a volumului creierului la adulții în vârstă. Iar aceste beneficii pentru creier […] The post Tu cum îți menții creierul sănătos? Exercițiile fizice în ritm alert îmbunătățesc memoria și abilitățile de învățare appeared first on Aleph News.

Continuarea pe: Aleph News