Revista Presei PeScurt.ro
Actualizat Vineri la ora: 07:22:50
RSS Feed 

Actualitate

Stiri
 

Mersul pe jos 3 minute rapid și 3 minute lent, timp de 30 de minute, e mult mai eficient decât 10.000 de pași pe zi

Dacă îți place să mergi pe jos, continuarea acestei activități va fi întotdeauna o idee bună. Dar dacă vrei să faci un pas mai departe și să obții mai multe beneficii într-un timp mai scurt, metoda din titlul de mai sus poate fi o opțiune foarte eficientă pentru a-ți îmbunătăți rezistența, capacitatea aerobică și unii indicatori ai sănătății cardiovasculare, susțin specialiștii citați de revista Woman Madame Figaro

Continuarea pe: tvrinfo.ro
Articole corelate