Micul dejun e foarte important pentru a începe ziua cu energie și concentrare. Un mic dejun echilibrat îmbunătățește metabolismul și starea de bine pe parcursul zilei. Zălaru Ionuț, bucătar chef, spune că este indicat să optăm pentru alimente ușoare precum cereale integrale, fructe proaspete și iaurt. Acestea oferă nutrienți esențiali fără a îngreuna digestia. Micul […] The post Ce mănânci la micul dejun? E indicat să optăm pentru alimente ușoare precum cereale integrale, fructe proaspete și iaurt appeared first on Aleph News.

Continuarea pe: Aleph News